jak bf

[...] temu 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorf 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: jak połączyc w 1 cykl propionat testosteronu,masteron enanthate i winstrol?

[...] : 1-8 norma enantate e5d 250mg 8-10hcg 8-10 enanthate 250mg 1x/tydz 10-13(14) enanthate 250 e4d Trening : split 4x/tydzw dni bz silowni hiit 60min Cel cyklu : masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiące Poziom BF% : 12-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik Stan zdrowia : bez przeciwskazan [...]

Tak zostaje ale w jakim stężeniu Niektórzy zawodowcy po kilka tygodni nie chodzą na siłownie i jedzą normalne posiłki. Nie można cały czas żyć siłownią i dietą.Bo prędzej czy później dochodzi do takich sytuacji. Nie ma co panikować jak w off sezonie nabierze się troche więcej bf.Najważniejsze by skoki wagi nie były zbyt drastyczne. Tu już sprawa [...]

tego białka możesz dać mniej w sumie -200g wystarczy przy Twoim zapewne wysokim bf, to co podałeś wychodzi 2196kcal, a jak było obliczane ponad 3000 potrzebujesz

1.PŁEĆ :on 2 .WIEK:21 3 .WAGA:92 4.WZROST:181 5 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata: -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI:2 7.CEL TRENINGOWY :masa sila 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzet 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

12% BF to bardzo malo jak na kobiete, ja bym tak zostawila. Tluszcz jest Ci niezbedny do wlasciwego funkcjonowania gospodarki hormonalnej. Chociaz prawde mowiac ten wynik budzi we mnie pewne watpliwosci, ale moze i tak jest. Dobra weryfikacja jest wypelnienie profilu na www.mybodycomp.com Zapotrzebowanie kaloryczne obliczysz tu: [...]

[...] CYKLU: w listopadzie bedzie 3miesiace, jednak byc moze cykl starnie d frudnia /zalezne od szmalu/ 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mieszany, jak przesadze z ww idzie fat 13.STAN ZDROWIA: za ok 4tyg badania, test, cholesterol, watroba, estrogeny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE [...]

[...] 145 -martwy ciąg: -przysiad: Więc tak aktualnie leci redukcja na propie, dieta inna. Miałem w planach mostek i dorzucić kg na cypio + meta, a tu tel z policji... Więc myślałem żeby zrobić tak jak zaplanowałem tylko poprostu skrócić cykl pewnie będe czekał z 2 miesiące od rozmowy z psychologiem do badan lekarskich, jeśli wogóle zalicze MS.

a o której wstajesz jak wstajesz po 8 to walnij sobie z 20-30g białka do tego jakaś koffeina albo akwa chyba ze amsz jakiś spalacz i napier...aj ale jak masz bardzo dużo fatu to odżywka zbędna i tak mięśni ci nie ruszy tak mniejwięcej powyzej 25% bf to sie napewno nie mósisz obawiać o mięcho ponizej to juz warto białko wszamać

[...] na BF sie naczytales... Tylko ze koles tutaj ma 17 lat!! A ty mu 200% dawki JW polecasz? sprytne... jw dziala glownie na poprawe definicji miesni, przyrostow nie zauwazysz, jak chcesz przyrostow to kreatyna hahaha to jest mistrzowskie!! skoncz pisac bzdury chlopie fifekx za mlody jestes na tego typu rzeczy (chodzi mi o Jungle Wafare , Restore [...]

w mojej opinii 2 tygodnie efka, 2 tygodnie tyrozyna, kofeina i joha i na zmiane jechac tego typu systemem i mozna osiagnac naprawde imponujaco niski BF, no ale dostac teraz efke to jak trafic w lotto

Wrzucam reszte ankiety bo się wysypała: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ·12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM [...]

Dzięki za opinie, zastanowie się jeszcze nad tym czy nie pojechać na sucho dalej. Łodzianin, ile hcg byś dał? 15000? wiesz wyniki i staż zależą w dużej mierze od tego z jakiego punktu się zaczyna, a jak się zaczyna z otyłości 1 stopnia z wagi blisko 100kg (~25-30% bf może) i większość stażu spędza na redu to ciężko jakaś mega siłe zbudować :) albo [...]

aha, a Lazar na kebsach zrobił taką formę ;-), kaman chociaż przychylam się, że te 90 kg przy dobrym nabiciu i niskim BF to i tak dzik jak ch

[...] brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: granice 60-70 kg -martwy ciąg: 60 -przysiad: 50+ Dokładnych wyników nie jestem w stanie podać, na przysiad na pewno miałem dużo więcej jak podane 50, ale często ćwiczyłem sam więc nie mogłem nakładać dużych ciężarów z wiadomych względów. Zmieniony przez - Rut17 w dniu 2013-04-28 13:19:51 Zmieniony przez - [...]

chcesz utrzymać niski bf tak? jak tak to rób normalną dietę masową, a jak zauważysz, że cie zaczyna podlewać, zjedź z węglami i pokręć hiita.

[...] + 1MR + BCAA + Profi Mass z Olimpa do uzupelnienia diety, koncze wlasnie 12 tyg cykl na tych suplach i jestem w h** zadowolony , przybylo + 6kg suchego miesnia i jescze jak by bylo malo to poziom BF sie obnizyl o 1 % tak ze lepiej nie moglo byc , sila tak samo poszla niezle na wyciskanie na plaskiej + 15kg :) tylko musisz uwazac na ten 1MR [...]

ankieta była podpięta pod inny temat,tak na przyszłość da sie to jakoś skopiować czy zawsze od nowa pisać?? Najpierw ankieta dzialu 1. WIEK: 35 2. WAGA: 112 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:119 -udo:67 -talia:--- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:nd 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany:200 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy [...]

[...] mi zaproponowal cykl z susty i boltka na 4miechy. Osobiście myslalem o susta i clenie. Suste 4miechy a clen myslalem zeby robic 2tyg i przerwa tydzien i znowu. Ale tak jak mowie to pierwszy cykl wiec prosze o rady i opinie. Jakie ilosci i czego zeby to mialo rece i nogi bo jestem calkowicie zielony. Dodatkowo wrzucam zdjecie moich pomiarów [...]

Witam was , pomógł by mi ktoś odblokować sie ? Pierwszy raz sprobowalem cyklu i chcial bym odblokowac sie ale nie mam zielonego pojecia co i jak Brałem: primbol 100mg / ml 1ml Testonex p100 1ml /100mg Strombaject 50mg/ ml1 1. WIEK:27 2. WAGA:82 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:57 -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9miesiecy 6. [...]